Conheça as principais lesões esportivas de quadril

Conheça as principais lesões esportivas de quadril

Sabemos que as atividades físicas trazem muitos benefícios para a saúde, entretanto precisam ser praticadas

Sabemos que as atividades físicas trazem muitos benefícios para a saúde, entretanto precisam ser praticadas com o acompanhamento de um profissional para evitar alguns problemas como as lesões de quadril.

Nesse textos vamos falar um pouco mais sobre as causas mais frequentes de lesões esportivas de quadril, que é um local que absorve bastante impacto.

1. Corrida

Com o aumento do número de praticantes da corrida, também cresceram as queixas de lesões no quadril. Isso porque muitos pacientes acabam se exercitando excessivamente e sem preparo prévio.

 

As patologias mais recorrente são lesões musculo-tendinosas como tendinites ou bursites mas uma patologia potencialmente grave, também encontrada, é a fratura de estresse do colo do fêmur. É uma lesão óssea, devido a uma sobrecarga repetitiva anormal sobre um osso previamente normal. Ela é mais comum em mulheres do que homens.

 

2. Futebol

O futebol é um dos esportes mais praticados no Brasil e, por ser uma atividade de muito contato físico, predispõe os atletas a diversas lesões que podem ser divididas em:

 

Grau I: distensão/estiramento das fibras musculares e que provoca inchaço local e dor leve a moderada.

 

Grau II: ruptura parcial das fibras musculares, com dor de moderada a de grande intensidade, inchaço e hematoma local.

 

Grau III: ruptura total das fibras musculares que incapacita o atleta de andar.

 

3. Lutas

As lesões mais comuns decorrentes da prática de artes marciais são:

 

  • Contusão: uma pancada local que causa inflamação como hematoma, dor e calor local.
  • Fratura: fratura óssea no fêmur ou no acetábulo, que leva à incapacidade de apoio do membro fraturado, dor de forte intensidade e deformidade local.

 

Como prevenir as lesões esportivas de quadril

É possível prevenir as lesões esportivas de quadril. Para isso, você pode tomar alguns cuidados como:

 

  • Corrigir a postura durante a prática da atividade física para evitar lesões e dores musculares;
  • Fazer aquecimento para aumentar a vascularização periférica e reduzir as lesões;
  • Usar o calçado adequado para cada atividade física;
  • Manter o corpo hidratado.

 

Clínica Ortopedia Daniachi

A Clínica Ortopedia Daniachi, em Higienópolis, conta com profissionais multidisciplinares especializados em ortopedia, traumatologia e cirurgia de quadril, prontos para te atender e devolver sua qualidade de vida.

 

Nosso centro possui tratamentos de fisioterapia, pilates e, é claro, acupuntura, tudo para proporcionar bem-estar aos nossos pacientes. Marque sua consulta em Higienópolis e venha nos conhecer!

 

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