Se voc\u00ea deseja aperfei\u00e7oar a musculatura corporal e ainda eliminar o estresse e evitar doen\u00e7as cardiovasculares, ent\u00e3o voc\u00ea precisa praticar pilates. Al\u00e9m dessas vantagens, ele aumenta a flexibilidade, melhora a concentra\u00e7\u00e3o, corrige a postura e previne fraturas.<\/p>\n
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Como voc\u00ea pode notar, o pilates possui uma infinidade de benef\u00edcios que auxiliam o seu corpo e tamb\u00e9m a sua mente. \u00c9 sobre isso que vamos falar neste post.<\/p>\n
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Corpo mais resistente com os exerc\u00edcios de Pilates<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Os praticantes de Pilates notam claramente algumas melhorias no corpo como: postura, mobilidade e flexibilidade da coluna, melhora do t\u00f4nus muscular, fortalecimento do abd\u00f4men, estabilidade da p\u00e9lvis e ombros, conquistando articula\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis.\u00c9 o complemento perfeito do treino para atletas.<\/p>\n <\/p>\n Pilates para a melhoria da sa\u00fade<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Na quest\u00e3o da sa\u00fade, o Pilates facilita a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e a reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica, al\u00e9m de auxiliar no desenvolvimento do equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n Ap\u00f3s praticar Pilates, o indiv\u00edduo sente um al\u00edvio quanto a poss\u00edveis dores no corpo. Isso sem falar que ele ainda melhora a densidade \u00f3ssea, desenvolve a fun\u00e7\u00e3o e efici\u00eancia pulmonar com a melhora da circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/p>\n Um ponto muito importante para os praticantes de Pilates \u00e9 que ele auxilia no tratamento de doen\u00e7as como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose m\u00faltipla.<\/p>\n <\/p>\n O Pilates e o bem estar<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Al\u00e9m de todos os benef\u00edcios citados acima, o Pilates faz com que os praticantes se sintam melhor e mais bem dispostos, uma vez que ajuda a aumentar a qualidade do seu sono, alivia o estresse e a tens\u00e3o, expande a consci\u00eancia corporal, integra o corpo \u00e0 mente, melhorando a qualidade de vida.<\/p>\n <\/p>\n Com tantos benef\u00edcios do Pilates voc\u00ea n\u00e3o pode deixar de realizar uma aula para entender do que estamos falando. Com certeza voc\u00ea vai adorar!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A cl\u00ednica Ortopedia Daniachi em Higien\u00f3polis conta com profissionais multidisciplinares especializados em ortopedia, traumatologia e cirurgia de quadril, prontos para te atender e devolver sua qualidade de vida. Nosso centro possui tratamentos de RPG, shiatsu, fisioterapia, pilates e, \u00e9 claro, acupuntura, tudo para proporcionar bem-estar aos nossos pacientes. Marque sua acupuntura em Higien\u00f3polis e venha nos conhecer! <\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se voc\u00ea deseja aperfei\u00e7oar a musculatura corporal e ainda eliminar o estresse e evitar doen\u00e7as cardiovasculares, ent\u00e3o voc\u00ea precisa praticar pilates. Al\u00e9m dessas vantagens, ele aumenta a flexibilidade, melhora a concentra\u00e7\u00e3o, corrige a postura e previne fraturas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5543,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-5551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Cl\u00ednica Ortopedia Daniachi<\/h2>\n