{"id":5598,"date":"2019-01-15T13:03:48","date_gmt":"2019-01-15T13:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/?p=5598"},"modified":"2023-06-06T15:13:56","modified_gmt":"2023-06-06T18:13:56","slug":"fisioterapia-para-joelho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/fisioterapia-para-joelho\/","title":{"rendered":"Fisioterapia para joelho"},"content":{"rendered":"

Toda pessoa deve manter os m\u00fasculos dos joelhos fortes. Isso porque esta \u00e9 uma articula\u00e7\u00e3o grande e que recebe diariamente muito impacto, seja ao caminhar, praticar exerc\u00edcios, subir e descer escadas ou correr. Com o tempo, esses impactos aliados ao processo natural do envelhecimento \u00f3sseo podem gerar dores ou les\u00f5es. Para eliminar dores e manter os joelhos sempre saud\u00e1veis, uma excelente alternativa \u00e9 fazer fisioterapia<\/a>.<\/p>\n

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As ocasi\u00f5es que podem provocar problemas nos joelhos s\u00e3o muitas, como traumas ou postura incorreta. E as les\u00f5es mais comuns nos joelhos s\u00e3o: rompimento dos ligamentos, luxa\u00e7\u00e3o da patela, condromal\u00e1cia (amolecimento da cartilagem), artrose, tendinite patelar e les\u00e3o do menisco. Uma les\u00e3o \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia que, se n\u00e3o for tratada rapidamente, pode ter consequ\u00eancias graves e causar muita dor.<\/p>\n

Se um ligamento do joelho for rompido ou comprometido, por exemplo, ele fica inst\u00e1vel e causa forte dor. Os ligamentos servem para dar estabilidade \u00e0 articula\u00e7\u00e3o. Parece ironia: as pessoas mais propensas a lesionar um ligamento de joelho s\u00e3o aquelas que possuem estilos de vida mais ativo. Um levantamento feito em 2017, com base em dados de pacientes atendidos pelo Instituto do Joelho do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o (HCor), em S\u00e3o Paulo, mostra que 55% dos rompimentos ocorrem com praticantes de futebol. O ranking segue com artes marciais (16%), basquete (12%) e treinos na academia (8%).<\/p>\n

Al\u00e9m disso, quando os m\u00fasculos da perna e do quadril est\u00e3o fracos \u00e9 o joelho que sofre. Muita gente acha que a primeira op\u00e7\u00e3o no caso de muita dor ou les\u00e3o \u00e9 a cirurgia, mas em alguns casos, com fortalecimento e fisioterapia \u00e9 poss\u00edvel se recuperar sem ter que operar.<\/p>\n

A fisioterapia ortop\u00e9dica avalia a postura est\u00e1tica e din\u00e2mica do joelho e quadril, e orienta a execu\u00e7\u00e3o correta dos exerc\u00edcios de fortalecimento. Exerc\u00edcios educativos, para o reequil\u00edbrio muscular s\u00e3o realizados ap\u00f3s uma avalia\u00e7\u00e3o precisa e individual, de acordo com o diagn\u00f3stico do paciente e sua situa\u00e7\u00e3o atual.<\/p>\n

Depois disso, \u00e9 poss\u00edvel realizar exerc\u00edcios de fortalecimento completo para membros inferiores e para o tronco, al\u00e9m do trabalho de equil\u00edbrio e de propriocep\u00e7\u00e3o (capacidade em reconhecer a localiza\u00e7\u00e3o espacial do corpo), para uma melhor estabilidade articular.<\/p>\n

O sedentarismo \u00e9 a principal causa da dor persistente no seu joelho, sendo respons\u00e1vel pelo desequil\u00edbrio e fraqueza muscular com repercuss\u00f5es no joelho. Ter a musculatura da coxa forte diminui a dor e ajuda a manter o peso e se manter ativo.<\/p>\n

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\nTratamento fisioterap\u00eautico para o joelho<\/strong><\/h3>\n

O tratamento fisioterap\u00eautico para a reabilita\u00e7\u00e3o do joelho deve ser escolhido pelo pr\u00f3prio fisioterapeuta que ir\u00e1 tratar o paciente. Algumas t\u00e9cnicas que ele poder\u00e1 utilizar s\u00e3o:<\/p>\n

Laser:<\/strong> para diminuir a dor e facilitar a cicatriza\u00e7\u00e3o;<\/p>\n

Gelo:<\/strong> para diminuir o incha\u00e7o e anestesiar o local para a massagem transversa profunda;<\/p>\n

Mobiliza\u00e7\u00e3o articular manual:<\/strong> para lubrificar a articula\u00e7\u00e3o, conferir amplitude de movimento e soltar ader\u00eancias;<\/p>\n

Mobiliza\u00e7\u00e3o da patela:<\/strong> para aumentar a flex\u00e3o do joelho;<\/p>\n

Tra\u00e7\u00e3o do joelho:<\/strong> para aumento do espa\u00e7o interarticular;<\/p>\n

Corrente russa:<\/strong> para melhorar o t\u00f4nus muscular da coxa anterior e posterior;<\/p>\n

Exerc\u00edcios com Thera-band:<\/strong> para ganho de for\u00e7a com os m\u00fasculos da coxa e da perna;<\/p>\n

Propriocep\u00e7\u00e3o:<\/strong> exerc\u00edcios com os olhos abertos e fechados.<\/p>\n

Est\u00e1 sentindo dor no joelho ou teve alguma les\u00e3o? Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o na Cl\u00ednica Ortopedia Daniachi.<\/p>\n

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\nCl\u00ednica Ortopedia Daniachi<\/strong><\/h3>\n

A cl\u00ednica Ortopedia Daniachi, em Higien\u00f3polis, conta com profissionais multidisciplinares especializados em ortopedia, traumatologia e cirurgia de quadril, prontos para te atender e devolver sua qualidade de vida. Nosso centro possui tratamentos de shiatsu, fisioterapia, pilates e, \u00e9 claro, acupuntura, tudo para proporcionar bem-estar aos nossos pacientes. Marque sua acupuntura em Higien\u00f3polis e venha nos conhecer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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