{"id":6606,"date":"2022-08-15T06:43:59","date_gmt":"2022-08-15T09:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/?p=6606"},"modified":"2024-10-04T13:36:52","modified_gmt":"2024-10-04T16:36:52","slug":"quais-sao-as-principais-lesoes-do-beach-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ortopediadaniachi.com.br\/blog\/quais-sao-as-principais-lesoes-do-beach-tennis\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o as principais les\u00f5es do Beach Tennis?"},"content":{"rendered":"

O <\/span>Beach Tennis<\/span><\/a> \u00e9 um esporte que traz m\u00faltiplos benef\u00edcios para seus praticantes: ele contribui para o fortalecimento da musculatura, para a melhoria do condicionamento f\u00edsico, para o gasto de calorias e para a socializa\u00e7\u00e3o dos esportistas, se destacando como uma pr\u00e1tica divertida e estimulante. Quando n\u00e3o \u00e9 efetuado com os cuidados necess\u00e1rios, por\u00e9m, esse exerc\u00edcio pode trazer uma s\u00e9rie de complica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade e o bem-estar. Venha descobrir <\/span>quais s\u00e3o as principais les\u00f5es do Beach Tennis<\/b>!<\/span><\/p>\n

As les\u00f5es mais recorrentes do Beach Tennis<\/span><\/h2>\n

As feridas e machucados podem ocorrer por descuido do jogador, por acidente ou por falta de conhecimento adequado. O Beach Tennis exige muito do nosso corpo e da nossa aten\u00e7\u00e3o, demandando t\u00e9cnicas especiais para se manter seguro. Conhe\u00e7a a seguir algumas das les\u00f5es mais frequentes desse esporte.<\/span><\/p>\n

Tendinopatias<\/strong><\/h3>\n

Tratam-se de inflama\u00e7\u00f5es ou les\u00f5es por sobrecarga. As tendinopatias costumam <\/span>acometer os ombros e os cotovelos<\/span><\/a> dos jogadores de Beach Tennis, causando muita dor e dificultando a mobilidade. O problema \u00e9 provocado pelo excesso de esfor\u00e7o sem os cuidados adequados e pode ser percebido um tempo depois das partidas, durante as ativisades di\u00e1rias.<\/span><\/p>\n

Tor\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n

As tor\u00e7\u00f5es s\u00e3o les\u00f5es agudas que costumam acometer os joelhos, os p\u00e9s e os tornozelos dos <\/span>esportistas<\/span><\/a>. Elas podem envolver o rompimento de ligamentos e os sintomas s\u00e3o sentidos na mesma hora, provocando dor intensa no indiv\u00edduo e a necessidade de abandonar a partida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Fraturas<\/strong><\/h3>\n

As fraturas podem ocorrer por pancadas acidentais ou por trope\u00e7os na superf\u00edcie irregular da areia. Elas ocorrem principalmente nos p\u00e9s dos esportistas, ou mais especificamente em seus dedos. S\u00e3o les\u00f5es dolorosas que exigem o atendimento urgente com um profissional.<\/span><\/p>\n

Les\u00e3o lombar<\/strong><\/h3>\n

A posi\u00e7\u00e3o inadequada da coluna, muitas vezes adotada nesse esporte, sobrecarrega a regi\u00e3o lombar e provoca dores e desgastes na estrutura. \u00c9 importante tomar cuidado ao se agachar, ao se manter nessa posi\u00e7\u00e3o por muito tempo e ao equilibrar o corpo dessa maneira.<\/span><\/p>\n

A preven\u00e7\u00e3o para as les\u00f5es do Beach Tennis<\/span><\/h2>\n

Uma das principais quest\u00f5es \u00e9 avaliar o condicionamento e as particularidades de cada participante. Isso \u00e9 fundamental para qualquer atividade f\u00edsica, pois \u00e9 preciso respeitar os pr\u00f3prios limites e seguir o seu pr\u00f3prio caminho de evolu\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

A supervis\u00e3o e o aprendizado com profissionais de Beach Tennis tamb\u00e9m \u00e9 algo essencial. Os jogadores devem usar t\u00e9cnicas adequadas, se alongar e praticar o equil\u00edbrio corporal, sempre seguindo orienta\u00e7\u00f5es de quem entende do assunto. \u00c9 assim que se alcan\u00e7ar\u00e1 o melhor desempenho poss\u00edvel e a melhor qualidade de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em caso de qualquer sintoma, como dores ou dificuldades para se movimentar, o mais indicado \u00e9 procurar por ajuda m\u00e9dica e suspender a pr\u00e1tica esportiva. O Beach Tennis \u00e9 um esporte cada vez mais popular entre os brasileiros, conquistando seu espa\u00e7o pelas praias do pa\u00eds e se adaptando aos centros urbanos tamb\u00e9m. Aproveite essa nova tend\u00eancia da melhor forma poss\u00edvel, garantindo a sua sa\u00fade!\u00a0<\/span><\/p>\n

Esperamos que tenha gostado de saber mais sobre quais s\u00e3o as principais les\u00f5es do Beach Tennis. Em caso de d\u00favidas, de dores ou de les\u00f5es, <\/span>agende uma consulta com um especialista<\/span><\/a>. Os profissionais da Cl\u00ednica Daniachi est\u00e3o \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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