Lesões Comuns no Ombro e como a Fisioterapia pode ajudar na Recuperação

As Lesões de Ombro podem ser causadas por diferentes fatores, como traumas, sobrecarga e movimentos repetitivos. A fisioterapia é essencial para o tratamento desses quadros, mas outros cuidados também são necessários para uma recuperação completa. No conteúdo de hoje você vai saber mais sobre o assunto e descobrir o que fazer no caso dessas lesões. Tenha uma boa leitura!

Quais são as principais lesões de ombro?

As lesões de ombro são comuns e podem afetar pessoas de todas as idades e níveis de atividade física. Algumas das mais comuns incluem:

Lesão do manguito rotador

O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro. A lesão dessa estrutura pode ocorrer devido ao seu uso excessivo a Longo prazo, entre outros fatores. Os sintomas podem incluir dor no ombro, fraqueza, dificuldade em levantar objetos pesados e limitação de movimento;

Luxação do ombro

A luxação ocorre quando a cabeça do osso do braço sai da cavidade da escápula. Isso pode ocorrer devido a uma lesão aguda ou repetida. Os sintomas podem incluir dor intensa, inchaço, deformidade e incapacidade de mover o braço.

Tendinite bicipital

A tendinite bicipital ocorre quando o tendão que conecta o músculo bíceps ao osso do braço fica inflamado. Isso pode ocorrer devido a uma lesão aguda ou a longo prazo do uso excessivo. Os sintomas podem incluir dor no ombro e no braço, fraqueza e sensação de estalido.

Lesão do labrum

O labrum é uma estrutura de cartilagem em forma de anel que circunda a articulação do ombro. A lesão do labrum pode ocorrer devido a uma lesão aguda ou a longo prazo do uso excessivo. Os sintomas podem incluir dor no ombro, fraqueza, instabilidade e limitação de movimento.

Bursite

A bursite ocorre quando a bolsa sinovial, que ajuda a reduzir o atrito entre os tendões e os ossos, fica inflamada. Isso pode ocorrer devido a uma lesão aguda ou a longo prazo do uso excessivo. Os sintomas podem incluir dor no ombro, inchaço e vermelhidão na área afetada.

É importante buscar atendimento médico se você tiver sintomas de uma lesão no ombro, pois algumas podem piorar sem tratamento adequado. O diagnóstico correto pode ajudar a determinar o tratamento mais eficaz.

Como a fisioterapia atua no tratamento das lesões de ombro?

A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento das lesões de ombro. Seu objetivo é ajudar a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e a força dessa articulação e prevenir a recorrência da lesão.

Para cada questão, o fisioterapeuta pode utilizar técnicas e exercícios específicos, incluindo:

• Lesão do manguito rotador: Os exercícios de fortalecimento são frequentemente utilizados para ajudar a fortalecer os músculos do manguito rotador. O fisioterapeuta pode também prescrever exercícios de mobilidade para melhorar a amplitude de movimento do ombro;
• Luxação do ombro: O tratamento pode incluir exercícios de fortalecimento e alongamento para ajudar a estabilizar a articulação do ombro. O fisioterapeuta pode prescrever práticas específicos para ajudar a melhorar a propriocepção, ou seja, a percepção de movimento e posicionamento do corpo, para ajudar a prevenir a recorrência da lesão;
• Tendinite bicipital: O fisioterapeuta pode utilizar técnicas de terapia manual para ajudar a reduzir a dor e a inflamação no tendão. Exercícios de fortalecimento e alongamento também podem ser prescritos para ajudar a melhorar a mobilidade e a força do ombro;
• Lesão do labrum: O tratamento pode incluir exercícios de fortalecimento para os músculos que ajudam a estabilizar a articulação. O fisioterapeuta pode também prescrever exercícios de mobilidade para ajudar a melhorar a amplitude de movimento do ombro;
• Bursite: O tratamento pode incluir a aplicação de técnicas de fisioterapia como a crioterapia, que é a aplicação de gelo para ajudar a reduzir a inflamação na área afetada. Exercícios de fortalecimento e alongamento também podem ser prescritos para melhorar a mobilidade e a força.

Além disso, o fisioterapeuta pode também ensinar ao paciente exercícios para fazer em casa, a fim de melhorar a eficácia do tratamento. É importante seguir as orientações e realizar as sessões conforme prescrito para obter melhores resultados e prevenir recorrências de lesões no futuro.

quais são os outros cuidados necessários durante o tratamento das lesões de ombro?

Além da fisioterapia, há outros cuidados necessários para ajudar na recuperação das lesões de ombro. Aqui estão alguns deles:

• Descanso: É importante descansar o ombro afetado para permitir que ele se recupere adequadamente. Evite atividades que possam agravar a lesão e tente dormir de lado oposto para evitar colocar peso sobre o ombro;
• Compressas frias e quentes: A aplicação de compressas frias ajuda a reduzir a inflamação e a dor, enquanto as compressas quentes ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a relaxar os músculos. Consulte um profissional para saber qual é a melhor opção para sua lesão;
• Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação causadas pela lesão. É importante seguir as instruções do médico ou farmacêutico quanto à dosagem e duração do uso;
• Dieta saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, incluindo proteínas, vitaminas e minerais, pode ajudar na recuperação da lesão, pois fornece ao corpo os nutrientes necessários para reparar tecidos danificados;
• Postura adequada: É importante manter uma postura adequada ao sentar, ficar em pé e realizar atividades diárias, a fim de evitar tensões e sobrecarga no ombro afetado.

Não volte às atividades normais muito rapidamente, pous é importante dar tempo suficiente para o ombro se recuperar completamente. Consulte o fisioterapeuta ou médico para obter orientação sobre quando é seguro retomar seus afazeres normais.

Agora você sabe como funciona a fisioterapia para “LESÕES DE OMBRO”. Lembre-se que é fundamental seguir as instruções do profissional e ter paciência durante a recuperação, para garantir os melhores resultados.
Esperamos que tenha gostado do conteúdo. Para mais informações, não deixe de entrar em contato!

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