Shiatsu

O shiatsu é um tipo de massagem que oferece diversos benefícios para o corpo e também para a mente.

Esse método de massoterapia foca em pontos específicos e estratégicos para liberar sensações, através da pressão das mãos e dos dedos sobre a pele. O shiatsu promete devolver o equilíbrio ao corpo,melhorar a saúde e o bem-estar de cada paciente.

Criado em 1868, esse método terapêutico considera que é possível tratar e curar doenças físicas e psicossomáticas. A ideia é que a energia vital de cada um, conhecida pelos chineses como Chi e pelos japoneses como Ki, possa fluir de forma harmônica no corpo humano.

O que é Shiatsu? 

O shiatsu veio da medicina oriental e consiste em uma massagem terapêutica focada em uma pressão específica com os dedos. Os pontos escolhidos são estratégicos e geralmente são os mesmos pontos utilizados na acupuntura.

Esses pontos são chamados de meridianos, considerados canais de energia do corpo. O seu objetivo principal é equilibrar novamente o fluxo de energia vital. Assim, será possível desbloquear esse fluxo de energia e equilibrar o organismo em um todo.

Além disso, essa técnica visa proporcionar uma revitalização, proporcionando mais força e vigor ao paciente.

Antes de iniciar a primeira sessão, o massoterapeuta deve fazer uma pesquisa sobre o paciente, para associar todos os pontos de maneira correta. Para essa pesquisa, ele precisará saber sobre seu estilo de vida, seus hábitos alimentares e atividades físicas e se há algum problema de saúde.

Outros aspectos também são avaliados, como postura, aparência da pele, forma de caminhar, audição, entre outros.

Pontos do meridiano

O shiatsu foca em pontos específicos e estratégicos em nosso corpo. Existem cerca de 365 pontos meridianos em nosso corpo, distribuídos em 12 pontos e 2 pontos extras. Os 12 pontos dos meridianos são:

  • Pulmões (11 pontos);
  • Intestino grosso (20 pontos);
  • Estômago (45 pontos);
  • Baço-Pâncreas (21 pontos);
  • Coração (9 pontos);
  • Intestino Delgado (19 pontos);
  • Bexiga (67 pontos);
  • Rins (27 pontos);
  • Circulação-Sexo (9 pontos):
  • Triplo Aquecedor (23 pontos); 
  • Vesícula Biliar (44 pontos);
  • Fígado (14 pontos).

Os 2 meridianos extras são:

  • Vaso governador (28 pontos);
  • Vaso da concepção (24 pontos).

Como funciona?

O Shiatsu usa como forma de manipulação nos pontos ao longo dos meridianos a pressão com os dedos, polegares e palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo.

Essa pressão aplicada sobre a pele corrige o mau funcionamento do organismo, além de promover e manter a saúde. Mas sempre vale ressaltar a importância de uma correta avaliação.

Quais são os benefícios do Shiatsu? 

O Shiatsu pode ser potencializado em seus efeitos quando associado a outras massagens e terapias. Entre os benefícios oferecidos por essa massagem terapêutica, estão:

  •  Revitalização;
  • Ativação da energia;
  • Maior vigor;
  • Equilibrar o funcionamento dos órgãos;
  • Fortalecer o organismo;
  • Aumentar a resistência;

A técnica auxilia no tratamento de problemas de saúde, físicos, emocionais e psicológicos. O tratamento do Shiatsu é indicado por problemas como:

  • Dores no corpo;
  • Dores de cabeça;
  • Problemas emocionais;
  • Cansaço;
  • Fraqueza;
  • Insônias;
  • Sinusite;
  • Distúrbios intestinais;
  • Disfunções menstruais;
  • Problemas respiratórios;
  • Constipação;
  • Tosse;
  • Tensão muscular;
  • Artrite;
  • Lesões desportivas;
  • Respiração. 

Quais são os benefícios emocionais do Shiatsu?

Logo após a primeira experiência com Shiatsu, você consegue sentir um sentimento de tranquilidade, leveza e de bem-estar. Em geral, a frequência inicial é de uma sessão por semana, o que muda de acordo com a avaliação feita pelo profissional.

Shiatsu é uma das terapias mais procuradas, por ser uma das mais eficientes massagens deste ramo.

Os pontos que deverão ser estimulados pela aplicação da massagem Shiatsu recebem o nome de meridianos, que são os canais por onde a energia corporal flui, ao receber muito ou pouco fluxo energético, se eles se desequilibram podem provocar problemas físicos e mentais.

Quem pode fazer Shiatsu? 

Qualquer pessoa, sem limites de idade, inclusive bebês, podem fazer Shiatsu. A técnica faz bem para qualquer pessoa.

Ao longo dos anos, é natural que o corpo passe por transformações e necessite de mais cuidados, sendo assim, as pessoas buscam recursos cada vez mais eficazes para envelhecer com qualidade de vida e saúde.

Sendo assim, a prática de terapias alternativas pode ser uma boa opção para quem deseja administrar as naturais deficiências da terceira idade e encarar essa fase da vida com mais disposição.

Em geral, nos idosos traz benefícios especiais. Como as pessoas com mais idade apresentam problemas físicos e também emocionais, a aplicação de massagens pode recuperar o equilíbrio mais amplo do corpo, contribuindo para o bem-estar e qualidade de vida.

Muitos idosos com sedentarismo têm dificuldade para fazer exercícios físicos, elas surgem com o enrijecimento das articulações e dores musculares.

A técnica de Shiatsu pode ter um papel semelhante ao da atividade frequente, assim, essas pessoas observam melhorias consideráveis, podendo até mesmo, depois de um tempo, executar exercícios leves.

Shiatsu pode ser aplicado em crianças? 

O Shiatsu é uma terapia altamente recomendada para as crianças, podendo corrigir pequenos distúrbios que possa haver no futuro.

Além de ajudar também a resolver problemas respiratórios, como a asma, a acalmar aquelas crianças mais ativas, promover a concentração entre outras coisas.

Contra indicações do Shiatsu 

Em mulheres grávidas, essa técnica deve ser aplicada com bastante critério. Até os 3 meses de gestação, o feto ainda está se formando, o que desaconselha qualquer tipo de massagem. Outras contra indicações gerais são pessoas com câncer, feridas abertas, varicosas (varizes), osteoporose e em período pós-cirúrgico.

Quer saber mais sobre shiatsu? Agende sua consulta na Ortopedia Daniachi. 

Artigo escrito por Dr. Daniel Daniachi

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