Alivie as dores nas costas com acupuntura
A dor nas costas, ou lomgalgia, é a primeira causa de incapacidade no mundo, a terceira da aposentadoria precoce e 80% das pessoas já tiveram ou vão ter. Ela torna-se ainda mais cruel quando é crônica, o que ocorre em 7% dos casos. E como se livrar dela? Associada ao tratamento convencional, a acupuntura ajuda a reduzir significativamente a dor.
Em algum momento da vida, três em cada quatro pessoas apresentarão crises de dor na coluna lombar. Os sintomas costumam regredir em até 6 semanas, mas podem reincidir com frequência. Embora hérnias de disco, fraturas, alterações anatômicas, infecções possam provocar esse tipo de dor, em 85% das vezes a causa é inespecífica, complexa e multifatorial.
São muitas estruturas que podem levar à dor nas costas: articulações, músculos, ligamentos, nervos ou causas neurológicas. Até fatores psicossociais estão entre as causas associadas. A prevenção é manter a musculatura rígida, fazer alongamento e exercícios de fortalecimento, principalmente dos glúteos.
Alguns fatores contribuem para a dor nas costas – má postura, sedentarismo, ser fumante, colchão velho, tensão ou flacidez na musculatura lombar, glúteos e abdominal. O tratamento convencional indica o uso de analgésicos, exercícios e recomendação de posturas corretas para atividades diárias, mas nem sempre é eficaz para aliviar a dor nas costas de alguns pacientes. Quando estas medidas são insuficientes, recomenda-se a associação de procedimentos alternativos, como a acupuntura.
Técnica milenar da medicina chinesa, a acupuntura vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Um estudo realizado na Alemanha sorteou 3.093 pacientes para receber o tratamento convencional com ou sem acupuntura. O alívio das dores avaliado três meses mais tarde foi significativamente superior no grupo com acupuntura.
A base do procedimento é a endorfina, que está relacionada ao prazer e à diminuição da dor, tendo dois tipos de ação, local e central. Dessa forma, o sistema nervoso é estimulado a partir de pontos específicos, gerando respostas positivas no tratamento das dores nas costas e outras patologias.
A inserção da agulha estimula as terminações nervosas existentes na pele e nos tecidos subjacentes, principalmente os músculos. A mensagem gerada por esses estímulos segue pelos nervos periféricos até o sistema nervoso central, medula e cérebro. Em seguida, provoca a liberação de diversas substâncias químicas conhecidas como neurotransmissores, desencadeando uma série de efeitos, tais como: analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular, além da ação moduladora sobre as emoções, o sistema endócrino e imunológico.
A técnica pode beneficiar também mulheres grávidas. A dor nas costas atinge 88% das gestantes devido à sobrecarga da musculatura lombar, que precisa fazer um esforço maior do que o normal para manter o corpo ereto. Como o uso de anti-inflamatório é contraindicado na gestação, a acupuntura é uma boa opção para reduzir esse incômodo, pois tem efeito analgésico.
No caso de praticantes de atividade física, pode ser usada na recuperação de lesões e também no lado emocional, pois promove a produção de endorfina, que diminui o cortisol, hormônio do estresse e da ansiedade. Também ajuda a melhorar a qualidade do sono, fazendo com que a pessoa tenha um nível de regeneração maior durante a noite.
No geral, duas a três sessões de acupuntura por semana são suficientes para que os benefícios comecem a aparecer. Claro que casos mais sérios de reabilitação ou pós-operatório precisam de uma frequência maior.
A acupuntura pode ser uma saída, inclusive, para quem não gosta ou não quer tomar remédios. Em alguns casos, é possível conseguir bons resultados em tratamentos apenas com as agulhas.
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Clínica Ortopedia Daniachi
A Clínica Ortopedia Daniachi, em Higienópolis, conta com profissionais multidisciplinares especializados em ortopedia, traumatologia e cirurgia de quadril, prontos para te atender e devolver sua qualidade de vida. Nosso centro possui tratamentos de shiatsu, fisioterapia, pilates e, é claro, acupuntura, tudo para proporcionar bem-estar aos nossos pacientes. Marque sua acupuntura em Higienópolis e venha nos conhecer!
INFORMAÇÕES DO AUTOR:
Formou-se na Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP), onde fez sua residência em Ortopedia e Traumatologia. Também possui subespecialização em Cirurgia do Quadril pela mesma instituição.
CRM 117036
