Por que é necessário se preparar para atividades de impacto?
07-03-2018
Quando estamos sedentários por muito tempo não podemos simplesmente sair correndo de um dia para o outro ou iniciar atividades de grande impacto como futebol ou esportes de quadra. É muito grande a chance de uma lesão aguda (como lesão do ligamentar do joelho) ou desenvolvimento de dores musculares e tendinites. Portanto, um preparo muscular […]
Problemas comuns em idosos
08-08-2017
A terceira idade, que começa aos 60 anos, é considerada a melhor idade. Porém, é neste momento da vida que algumas doenças relacionadas a articulação do quadril, joelhos, coxas, pernas, coluna e todo o sistema locomotor começam a aparecer, já que as articulações, ligamentos e músculos ficam mais comprometidos com o passar dos anos.
