Para que o shiatsu é indicado
Se você ainda não conhece o shiatsu, podemos dizer que essa é uma técnica de massagem de origem japonesa realizada com a pressão dos dedos, mãos cotovelos e até mesmo joelhos. Essa pressão serve para estimular os meridianos, que são os mesmos pontos utilizados na acupuntura, visando a retomada do equilíbrio e o bem estar […]
Osteoporose: quais os sintomas e como evitar
A osteoporose é uma doença que acomete os ossos e atinge mais as mulheres entre os 50 e 60 anos, que acabam apresentando uma fratura. Assim como acontece com qualquer outro tecido do nosso corpo, a estrutura óssea também precisa se manter saudável. Podemos dizer que a osteoporose ocorre quando o corpo deixa de […]
O que é acupuntura auricular
Originária da China, a acupuntura consiste na aplicação de agulhas em alguns pontos específicos do corpo, principalmente para tratar doenças e restabelecer a saúde. Através desse tratamento é possível curar a sinusite, asma e enxaqueca, dentre outras enfermidades.
Como prevenir a queda em idosos
Uma grande preocupação com os idosos, além das doenças típicas da terceira idade, é com as quedas. Esse é um sinal de que algo não anda bem com a saúde dessa pessoa.
Os benefícios do pilates para a saúde
Se você deseja aperfeiçoar a musculatura corporal e ainda eliminar o estresse e evitar doenças cardiovasculares, então você precisa praticar pilates. Além dessas vantagens, ele aumenta a flexibilidade, melhora a concentração, corrige a postura e previne fraturas.
