Curiosidades sobre o Pilates
O pilates foi criado por um alemão chamado Joseph Pilates, que em 1929 abriu seu primeiro estúdio nos Estados Unidos. O pilates tem como objetivo alongar e fortalecer os músculos da coluna, além de promover uma maior consciência sobre o corpo. Muitas pessoas vêm o escolhendo como atividade física, pelo fato de ter baixo impacto […]
Como prevenir as dores no corpo
Segundo a pesquisa realizada pelo INTO – Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, cerca de 30 milhões de brasileiros sentem dores na coluna. Ainda segundo um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde, a OMS, 80% da população mundial sofrerá pelo menos uma vez de dor nas costas. ¹ Se afeta tantas pessoas, é possível […]
6 dicas para envelhecer com saúde
Hoje a expectativa de vida dos brasileiros é de 75 anos. No entanto, para chegar a esta idade com saúde é preciso ter uma vida saudável e ativa! Que tal fazer uma auto avaliação sobre a maneira como você está vivendo? A equipe Daniel Daniachi está pronta para te ajudar. Inclusive, preparamos algumas dicas sobre […]
Acupuntura: Conheça essa técnica
A acupuntura vem sendo indicada por médicos no tratamento de lesões na coluna, no quadril e no joelho, como forma de aliviar as dores e conter inflamações. Embora seja uma técnica que exista há milênios, somente alguns anos atrás foi difundida no Ocidente. Pensando nisso, a equipe Daniel Daniachi preparou esse conteúdo para contar algumas […]
Melhores exercícios para quem tem problema na coluna
Os problemas na coluna acometem boa parte da população, seja por motivos genéticos ou externos como má postura e prática errada de exercícios físicos. Embora muitas pessoas ainda tenham em mente que a prática de exercício físico para quem tem problema na coluna seja um erro, na verdade é a solução. Especialistas afirmam que os […]
