Corrida e a sobrecarga no quadril
Existem diversos fatores que podem influenciar no aparecimento de dores nas articulações, por exemplo, a execução errada de exercícios físicos, sobrecargas elevadas no desenvolvimento de atividades laborais, idade e até mesmo o seu estilo de vida. Assim, é possível que, a depender do seu dia a dia, você consiga acelerar o processo de aparecimento de […]
É possível envelhecer sem sentir dores no quadril?
Não é nada incomum você sentir uma dor incômoda uma vez ou outra em suas articulações e, por vezes, isso até beneficia no sentido de alertar de que algo está errado com o corpo. E isto pode ser em decorrência do desgaste ósseo do indivíduo. Porém, quando estas dores passam a ser constantes, diariamente, por […]
Você sabe as diferenças entre artrose e osteoporose?
A artrose é a degeneração das articulações do corpo, sendo mais comum nas mãos, coluna, joelhos e quadril, causando desgaste na cartilagem e dor devido ao atrito entre os ossos. Já a osteoporose é uma doença que está associada ao enfraquecimento dos ossos. Além do envelhecimento natural das articulações, há também outros fatores de risco relacionados […]
Perna menor que a outra: causas e tratamentos
A síndrome da perna curta ou dismetria, uma perna menor que a outra, é uma condição que afeta várias pessoas. Nesse caso, uma perna é menor que a outra e a diferença entre elas pode ser de poucos ou muitos centímetros, gerando dificuldade de locomoção, desconforto, entre outras complicações. Entre as causas da dismetria estão […]
Quais os benefícios do pilates?
Em busca de uma vida saudável, os brasileiros têm praticado cada vez mais exercícios físicos, e um dos métodos mais procurados ultimamente é o pilates. Ele trabalha com exercícios de resistência, alongamento, equilíbrio, respiração, flexão e extensão do tronco. Por exigir bastante coordenação entre o corpo e a mente, uma das características do Pilates é […]
